Спортивное ориентирование

Программа предполагает организацию оздоровительно-познавательной деятельности средствами туризма таким образом, чтобы оказывалось преимущественное воздействие образовательно-воспитательного процесса на двигательную, творческую, познавательную и эмоциональную сферу ребенка в непосредственном контакте с действительностью – окружающей природной и социальной средой

Педагоги

Гарсиев Хамзат Асланович

Содержание программы

Спортивное ориентирование как один из видов спорта направлено на совершенствование умственного и физического развития, укрепление здоровья, способствуют эстетическому воздействию на детей, помогая им познавать и понимать природу. Как военно-прикладной вид спорта спортивное ориентирование играет важную роль в военно-патриотическом воспитании школьников, в подготовке к защите Родины. Программа рассчитана на преподавателей физического воспитания в школе, руководителей туристских кружков станций юных туристов. Основными задачами кружка являются: массовое вовлечение школьников в систематические занятия по спортивному ориентированию, воспитание моральных и волевых качеств, укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, привитие основных гигиенических качеств, навыков. Учебно-тренировочные занятия целесообразно строить по игровому принципу. В период зимних и весенних каникул следует увеличивать количество учебно-тренировочных занятий, сокращая их в конце учебного года. Вся учебно-тренировочная работа в кружке строится на основе предлагаемой программы с учетом теоретических занятий в классе и практических по местности.

Цели программы

Формирование здоровой, всесторонне образованной и развитой личности посредством занятий спортивным ориентированием в условиях современного общества.

Результат программы

Техника безопасности
основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности, соревнованиях
находить выход из аварийных ситуаций
правила дорожного движения
Искать( условно) заблудившихся в лесу
Гигиена спортсмена
влияние физических нагрузок на развитие организма
соблюдать меры личной гигиены
гигиену тела, одежды, обуви
соблюдать режим дня
Правила соревнований
права и обязанности участников соревнований
соблюдать права и обязанности участников соревнований
виды соревнований
действия участника на старте, при опоздании на старт, на КП, в финишном коридоре, после финиша
Снаряжение ориентировщика
компас и его устройство
правильно эксплуатировать и хранить личное, групповое, вспомогательное снаряжение
правила эксплуатации и хранения снаряжения
Техническая подготовка
понятие о технике ориентирования
пользоваться компасом
общие черты и отличия карт значение техники для достижения высоких результатов
определять расстояние на карте
ориентировать карту
разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема)
определять стороны горизонта по компасу, восстанавливать ориентировку после ее потери
понятия технических приемов: азимут, линейное ориентирование, точечное ориентирование, двигаться по азимуту
определять точку стояния
вычерчивать топоплан по легенде
Тактическая подготовка
взаимосвязь техники и тактики в обучении и тренировке ориентировщиков
правильно распределять силы на дистанции
понятие о тактике
выполнять действия по выбору пути движения
значение тактики для достижения наилучших результатов
последовательно осуществлять выбранный путь движения
понятия: опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие, линейные ориентиры
правильно использовать опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие, линейные ориентиры
Участие в соревнованиях
условия проведения соревнований по спортивному ориентированию
закончить дистанцию I-II уровня
действия участников в аварийной ситуации
Основы туристской подготовки
основное групповое и личное снаряжение
укладывать рюкзак
требования к выбору места для организации бивака группы
составлять список личного снаряжения в зависимости от сезона
противопожарные меры в туристском путешествии
разжигать костер
Первая доврачебная медицинская помощь
характерные спортивные травмы и их предупреждение
накладывать простые повязки, шины
состав медицинской аптечки группы
обрабатывать различные типы ран
приемы первой помощи при отравлении, ушибе, растяжении, вывихе, простуде, обморожении, тепловом и солнечном ударе, переохлаждении, переломах конечностей, кровотечениях
распознавать признаки заболеваний и травм
Топографическая подготовка
понятие "топографическая карта"
читать и расшифровывать основные топографические знаки
понятие "масштаб"
вычерчивать простейший топоплан по легенде

Материально-техническая база

Помещение: спортивный зал, школьный двор.

· Материально – техническое оснащение: диапроектор, ПК, спортивные и топографические карты, атласы и планы, справочная и методическая литература, комплект туристского оборудования на 15 человек.

· Методические и наглядные пособия: учебные плакаты, набор учебных карт и объёмных моделей рельефа, учебные задания по каждому разделу технико-тактической подготовки, тест-листы для проверки знаний учащихся, макеты местности, комплект оборудования дистанции: контрольные пункты, компостеры.

Для успешной реализации данной программы желательно чтобы каждый учащийся имел спортивный костюм, обувь, удобную для бега в лесу, компас, ботинки.