Спортивно-оздоровительная группа по вольной борьбе

В программе изложены:

- режим занятий;

- возраст;

- наполняемость групп;

- правила приема;

- годовой тренировочный план;

- соотношение объемов тренировочного процесса в группах;

- план спортивно-оздоровительной деятельности.

Педагоги

Албекхаджуев Руслан Рамзанович - владеет техникой и тактикой вольной борьбы, принципами построения тренировочного процесса, методами обучения, методическими приемами, вторая категория.

 

Содержание программы

Обучение вольной борьбе - многолетний целенаправленный процесс, представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки занимающихся (учащихся) всех возрастных групп.

Задачи тренировочного процесса на спортивно-оздоровительном этапе подготовки (обучения):

- укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание;

- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий вольной борьбой;

- выявление задатков и способностей детей;

- воспитание черт спортивного характера;

- обучение основам техники вольной борьбы, подготовка к действиям в различных ситуациях самозащиты;

- развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости);

- формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям вольной борьбой и к здоровому образу жизни;

- воспитание моральных и волевых качеств, воспитание черт спортивного характера.

С учетом выше изложенных задач тренировочные занятия по вольной борьбе проводятся в соответствии с годовым тренировочным (учебным) планом, рассчитанным на 52 недели.

- 46 недель занятий в условиях спортивной школы;

- 6 недель самостоятельной подготовки занимающихся по индивидуальным планам в период их активного отдыха.

Программа рассчитана на 3-летний курс подготовки (обучения).

В годовом тренировочном (учебном) плане часы распределены на основные разделы по предметным областям:

- теоретическая подготовка;

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- технико-тактическая подготовка;

- участие в соревнованиях;

- медицинское обследование;

- контрольно-переводные испытания.

Цели программы

Обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья занимающихся посредством занятий вольной борьбой.

Результат программы

В результате реализации программы ожидается овладение занимающимися техникой выполнения общеразвивающих упражнений и основных приемов вольной борьбы, повышение уровня развития физических качеств.

Материально-техническая база

- Спортивный зал;

- Борцовский ковер;

- Спортивный инвентарь и оборудование.