Бокс

В данной программе пред­ставлены модель построения системы многолетней подготовки, пример­ные планы построения тренировочного процесса по годам обучения, варианты недельных микроциклов и тренировочных занятий разной направленности. Определена общая последовательность изу­чения программного материала, контрольные и переводные нормативы для групп тренировочных групп (ТГ) и групп спортивного совершенствования (СС).

В тренировочных группах (ТГ) задачи подготовки отвеча­ют основным требованиям формирования спортивного мастерства бок­серов, к которым относятся – состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенство­вание технико-тактического арсенала, воспитание специальных психи­ческих качеств и приобретение соревновательного опыта с целью повы­шения спортивных результатов.

Основные задачи групп спортивного совершенствования (СС). Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие спорта высших достижений, на этапах спортивного совершен­ствования и высшего спортивного мастерства ставится задача привле­чения к специализированной спортивной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех сторон мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России.

Цель многолетней подготовки юных спортсменов – воспитание спортсменов высокой квалификации, потен­циального резерва сборных команд страны, субъектов федерации, ве­домств, активных строителей и защитников нашей Родины.

Педагоги

Ялаев Алихан Саит-Ахметович

Содержание программы

Повышение общей физической подготовки, развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости
Повышение специальной боксерской выносливости
Развитие быстроты действий
Развитие силы и точности удара
Расширение арсенала технических средств в разных дистанциях при атаках и контратаках
Развитие подвижности и маневренности перемещения по рингу в разных направлениях
Развитие легкости в ведении боя
Совершенствование техники и тактики ведения боя с партнерами разного стиля и манеры
Совершенствование техники и тактики обыгрывания партнера
Совершенствование техники защитных действий
Совершенствование навыков ближнего боя
Совершенствование обманных действий во время атаки
Овладение техникой и тактикой ведения боя с противниками, боксирующими в противоположной боевой позиции
Повышение общей дисциплины боя

Цели программы

укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков;
улучшение скоростно-силовой подготовки спортсменов с учетом формирования основных навыков, присущих избранному виду спорта;
создание интереса к избранному виду спорта;
воспитание быстроты движений в упражнениях, не требующих проявления большой силы;
обучение и совершенствование техники;
постепенное подведение спортсмена к более высокому уровню тренировочных нагрузок;
постепенное подведение к соревновательной борьбе путем применения средств, необходимых для волевой подготовки спортсмена.

Результат программы

всестороннее гармоническое развитие детей;
овладение основами ведения единоборства;
выполнение контрольных и переводных нормативов

Материально-техническая база

1.Спортивный зал (500 кв.м)

2. Раздевалки

3. Душевые комнаты

4. Спортинвентарь